一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》的精神，在全校学生中树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念，在广大学生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，促进和谐校园及学生课外文体活动的开展，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，并结合我校实际情况特制定本实施方案。
二、活动口号放下电脑，走出宿舍，走进操场 阳光体育，阳光自我，阳光生活
三、参与对象学校本科班大一、大二、大三学生，专科班大一、大二学生。
四、领导机构成立学校阳光体育工作领导小组组 长：郭伟副组长：叶国许 李其森成 员：梁金勇、王斌、丁勇、李孟华、刘佳萍、尹金、江惺俊、汤中友、向芸、文娬、孙琦、彭新平、刘霞、宋波。办公室主任：由丁勇、李孟华兼任。
五、实施目标1、树立科学的人才观，建立学校阳光体育活动的长效机制，养成终身体育锻炼的习惯。2、开展“攀登世界高峰”象征性跑步活动，萍乡到珠穆朗玛峰顶共计3650公里，途径三省一个直辖市，中途穿越十个城市：萍乡-株洲-长沙-张家界-重庆-成都-雅安-康定-左贡-拉萨-珠穆朗玛峰。
六、实施办法
1、利用课余时间，组织开展独具特色的长跑活动，以系(部)为单位组织学生参加课外跑步活动，学院田径场全天候开放，每天锻炼时间各系（部）自行安排。2、为确保活动的有效进行，采取单人形式进行锻炼，各系（部）可根据人数安排专人认真记录本系（部）学生跑步的实际情况（含人数、圈数等），也可自行下载手机“咕咚运动”软件进行记录。3、参与其它项目运动的也可以折算为跑步圈数，如球类、跳绳、武术、健美操等运动1小时为5圈，2小时10圈，以此类推。4、为了激发学生能更有激情的参与阳光体育活动，全程设十个奖励，每站取前20名，分别为： ①萍乡到株洲（100公里）。②萍乡到长沙（145公里）。③萍乡到张家界（475公里）。④萍乡到重庆（1050公里）。⑤萍乡到成都（1345公里）。⑥萍乡到雅安（1400公里）。⑦萍乡到康定（1600公里）。⑧萍乡到左贡（2300公里）。⑨萍乡到拉萨（3200公里）。⑩萍乡到珠穆朗玛峰（3650公里）。5、到达每一站，校团委和学工处都将组织相关地区独具特色的文化、风俗活动，以增加学生的兴趣和知识。6、对组织较好的系（部）进行表彰（从出勤率、记录等方面进行考评），每学期统计一次，每学年表彰一次，以推动阳光体育活动的开展。7、领导小组定期召开阳光体育活动工作会议，并加强检查、督促，年末进行总结、表彰，以保证阳光体育活动有序、高效开展。8、参与阳光体育活动管理工作的老师给予适当的课时补助。
七、要求1、以各系（部）为单位，自行安排锻炼时间、地点。2、辅导员、班主任老师全程参与组织。3、活动时不得穿拖鞋、高跟鞋。4、活动全程要求学生自觉、诚信。 2015年3月
